今日の熱中症指数は「警戒」です。

この警戒レベルは５段階あるうちの上から３番目。

運動や激しい作業する際は定期的に十分に休息を

取り入れなければなりません。

これからの季節、気温がどんどん上昇します。

それに加え雨上がりなどで湿度も高くなると

熱中症にもなりやすくなります。

子ども達や先生達の熱中症を予防するため、

また、なってしまったときの対応を再度確認するため、

先日、一宮市が主催する熱中症防止研修会に園を代表して

野田先生に参加してもらいました。

研修後は、その内容を教職員で共有し、

熱中症の予防に再度確認しました。

まずは、のどが渇く前から水分補給が必要です。

その水分も出来るのであれば少し冷たい物（5℃～15℃程度）が

良いそうです。

ただし、水やお茶は体内の塩分濃度が薄まるため、

スポーツドリンクなどが好ましいそうです。

園では、熱中症予防としてクーラーなどを利用し

保育室の温度と湿度の管理をするとともに、

水分補給をこまめに行うよう指導しています。

しかし、先日の研修報告にもありましたが、

お茶だけではどうしても体内の塩分濃度が

低くなってしまうそうです。

その対策とし、毎日持ってきてもらう水筒の中身を

お茶ではなく薄めたスポーツドリンクなどに

変えていただいても結構です。

中にはスポーツドリンクが苦手な子もいますので、

そんな場合は麦茶にほんの少し塩を入れる方法もありますので、

お子さんが嫌がらないやり方で、

こまめに水分補給が出来るようにしてあげてください。

それともう一つ、朝食をしっかり食べること。

朝ごはんを食べずに登園する子はいないと思いますが、

早寝・早起き・朝ごはんをしっかり習慣つけることも

熱中症予防にはとても大切だそうですよ。